最近、睡眠はそこそこ取っているのですが、
ずっと眠い…
ウチは1Fリビングで子供と一緒に寝る担当と2Fで1人で寝る担当で分けているのですが、1F担当日の次の日がとても眠い。
娘はまだ夜泣きは始まっておらず、10時〜11時には寝て、8時〜9時には起きるリズム。
たまに夜中起きて少し泣くが、抱っこしたらすぐに泣き止むお利口さん。
大人は12時〜8時睡眠で十分に睡眠を取っているのに、次の日2F担当だと11時〜8時がっつり寝てしまう。
子育てする前は9時間睡眠なんてした事無かったのに…
これは自分が思ってる以上に子育てで体力が消耗しているのか、1Fで寝てる時は気を張っているから身体が休まっていないのか何故だろう。
2F日の夜の時間が唯一の趣味時間なのに全て睡眠に使ってしまい困った状況です。
晩酌の機会も大幅に減って健康には良さそうなんだけど、ストレス発散がちゃんとできているか不安です。
子育てしている家庭はみんな同じような感じなのだろうか
夜泣きが始まったらもっと大変なんだろうなぁ
